کاهش اضطراب

کاهش اضطراب

•  براساس پژوهش های صورت گرفته اعتقادات مذهبی به عنوان عاملی برای مقابله با استرس و کاهش اضطراب معرفی شده است ، این امر به ویژه در بیمارانی که شرایط سختی را تجربه می کنند از اهمیت بیشتری بر خوردار است ، از این رو گروهی از پزشکان در دنیا در کنار درمان های متداول پزشکی از این موضوع نیز در روند درمان بیماران استفاده می کنند.
• به نظر می رسد توجّه به چگونگی تاثیر این موضوع ، کمک بیشتری به بهره بردن از این مقوله داشته باشد ، در این راستا نخستین نکته این است که اعتقادات مذهبیِ افراد هر چه قوی تر بوده و از استحکام بیشتری بر خوردار باشد ، تاثیر این موضوع افزایش پیدا می کند ، در مرحله ی بعد ، باید دانست که باورهای انسان بر ذهن و فکر و در نهایت بر جهان بینی او تاثیر گذاشته و بر اساس آن پدیده های جهان را لغو و بیهوده ندانسته بلکه آنها را حکیمانه خواهد دید
• بر این اساس افراد مؤمن ، برای اتفاقات تلخ و شیرین زندگی حکمتی قائل بوده  و با توجّه به آموزه های دینی خود ، صبر و شکر را وظیفه ی خود می دانند ، به این معنا که در آسایش و راحتی ، سپاسگزار بوده و در سختی ها و دشواری هایِ زندگی نه تنها ناسپاسی نکرده بلکه به صبر و شکیبایی روی می آورند و معتقد هستند با شکر گذاری ، خداوند نعمت ها را برای آنان می افزاید و با صبر در برابر مصائب و سختی ها ، از اجر و پاداش الهی بهره مند خواهند شد
• علاوه بر اینکه آنان به آزمایش های الهی در زندگی معتقد هستند به این معنا که تمام حوادث خوشایند یا ناخوشایند زندگی را برای خود امتحانی می دانند و تلاش می کنند در این امتحان ، با عمل به وظیفه ، سر بلند بیرون آیند ، از این رو افراد معتقد ، احساس رضایت بیشتری از زندگی داشته و به تمام اتفاقات زندگی نگاهی مثبت و حکیمانه دارند ، مجموعه این مطالب باعث می شود در سختی ها و دشواری هایِ زندگی از آرامش بیشتری بهره مند باشند.